تخلصى من وزنك الزائد برجيم الكرفس،وصفات رجيم
يعد الكرفس من أكثر أنواع الأطعمة فائدة فى حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد لذا تم أدخاله حديثا إلى نظم الرجيم المختلفة لأنقاص الوزن إليك رجيم الكرفس يقدمه الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة ل"صدى البلد"
الإفطار: 1 توست ريجيم + بيضه مسلوقه أو 4 ملاعق فول بدون زيت + سلطه خضراء + كوب شاى أخضر
* الغداء: ربع دجاجة مسلوقه أو مشويه بدون جلد أو قطعة لحم مشوى أو مسلوق بدون دهون + طبق شوربة كرفس + سلطه خضراء
* العشاء: ثمرة فاكهه + شوربة كرفس بأى كمية.
0 التعليقات:
إرسال تعليق