خطوات ضرورية للحفاظ على صحتك وجمالك خلال الحمل
تتجاهل الكثير من النساء الاهتمام بجمالها خلال فترة الحمل نتيجة لمتاعب الحمل مما يؤثر على حالتها النفسية بعد فترة من مرور الحمل.. خبيرة التجميل نانيس سليم مجموعة النصائح التالية لـ "صدى البلد" لكيفية الأعتناء بجمالك خلال الحمل لتبدين أكثر أناقة خلال الحمل.
- اختارى مكياجك بعناية دون أن يؤثر في سلامة حملك وامنحى نفسك فرصة لتغيير من شكلك ومظهرك كأن تبدأي في التغيير من قصة شعرك.
- احرصي على إرتداء ملابس وأحذية مريحة تمنحك الراحة التي تحتاجينها في هذه الفترة.
- احصلي على قسط كاف من والنوم حتى لا تؤثر قلة النوم على جمال بشرتك.
- اتبعي نظام غذائي يمنح جسمك الصحة الرشاقة ومارسى التمارين الرياضية لتساعدك على الحصول على جسم مشدودا.
0 التعليقات:
إرسال تعليق